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四大养生食谱还女性健康的肾脏
2022-07-13

生活中,大家一定都认为肾虚是男人的专利,但是对女性来说伤害也是非常大的。女性肾虚会影响着美丽容颜,那么,适合女性补肾的食谱有哪些呢?下面小编来告诉大家一些补肾的养生食谱。

阿胶糯米粥

功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

阿胶糯米粥是很不错的补肾食谱,做法也是很简单的,阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

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